Πρόκειται για μπλε μούρα, με αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, σίδηρο και ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες. Σε αυτές οφείλεται η ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση, η οποία έχει οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα, στο λιπιδαιμικό προφίλ, την ενίσχυση της όρασης και τη μείωση της χοληστερίνης.
Επίσης, φαίνεται πως προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη δράση των ελεύθερων ριζών, ελαττώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης γεροντικής άνοιας και Αλτζχάιμερ σε μεγαλύτερες ηλικίες, προστετεύοντας, επίσης, και από το εγκεφαλικό.
Είναι γνωστά και με το όνομα “Τα βατόμουρα της ζωής”.
Μπορούμε να τα καταναλώσουμε είτε ως αποξηραμένα φρούτα, είτε ως κάψουλα.